Ah,férias.
Nunca as desejei tanto assim.
Estou amando,e estou odiando em saber que você está acabando tão depressa D:
quinta-feira, 13 de janeiro de 2011
quarta-feira, 12 de janeiro de 2011
Para Gegeh : ATORON PERIGON
Tchan Tchan Tchan....
Pra você Germano,em sua homenagem, Grace Kelly !
IOASHDIOSAHDOISAHDOISAHDOSIAHDSOAIDHSAIODHSAOIDHASD' ♥'
Pra você Germano,em sua homenagem, Grace Kelly !
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BBB ao vivo
Assista tudo ao vivo..não perca nenhum momento...clique onde pede ;*
Clique aqui e veja ao vivo o BBB 2011 !
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sexta-feira, 7 de janeiro de 2011
Dicas para emagrecer e alimentos certos
Água gelada: Beber 8 copos de água gelada por dia queima cerca de 200 calorias.
Outras frutas benéficas e as menos calóricas: Morango, Melão, Melancia
Uma dica que a ajudará no seu combate ao excesso de peso: comer devagar e em pequenas porções.
Feijão: É rico em proteínas livres de gordura saturada. Ajuda a ter um bom colestrol!
Arroz Integral: Substitua o arroz comum do seu dia-a-dia pelo integral, é a melhor opção pois tem poucas calorias. A película que reveste o grão é mantida, conservando as fibras, vitaminas e os minerais.
Peixes: Fonte de ômega 3, gordura importante para as células. Previne e trata doenças cardiovasculares, assim como é um excelente anti-inflamatório.
Pode encontrar ómega 3 por exemplo no salmão e sardinha.
Nozes: Tem alto valor nutricional: ricas em proteínas, gordura insaturada, vitamina E, potássio e fibras. Ajudam no emagrecimento e na manutenção do peso; mas, se ingeridas em excesso podem leva-la a ganhar peso. Seis nozes contêm 115 calorias.
Granola: Os cereais integrais mantêm a taxa de açúcar no sangue equilibrada, prevenindo a diabetes. Regula o intestino e previne doenças cardíacas e alguns tipos de cancro.
Tomate: Previne o cancro da próstata, pulmão e estômago. Pode ser utilizado de diversas maneiras, sendo em forma de sumo, molho, salada, etc…
Maçã: Mais de 80% de sua composição são água, ou seja, seu valor calórico é muito baixo. Uma maça tem em média 60 calorias, sendo rica em fibras, vitaminas e minerais e pobre em gorduras. É importante ser ingerida com a casca, que contém muitos nutrientes. Se não gostar que tal fazer um chá com a casca da maça?
As frutas alimentam, ajudam à diminuição de gordura na dieta e a controlar o nosso peso mas não se esqueça que se for comida em excesso ENGORDA.
Leite desnatado: Apresenta baixa quantidade de gordura e calorias mesmo comparado ao leite integral. Grande fonte de cálcio, tornando assim um poderoso aliado contra a osteoporose.
Água: Além de ser hidratante, acaba com a sensação de fome, podendo ser ingerida regularmente durante todo o dia. O melhor de tudo é que não tem calorias! Deixe todos os sumos de lado e opte pela água, sempre!
Chás: Ajudam na eliminação de toxinas devido ao seu poder diurético e ajudam ao bom funcionamento dos nossos rins. Ajudam na digestão dos alimentos, tendo poder semelhante ao da água, o que diminui as calorias no final do dia.
Pimenta vermelha: Acelera o metabolismo a 20%, aumenta a circulação e a temperatura do corpo e melhora a digestão. Ao adicionar ingredientes como malagueta, piri-piri e mostarda aos seus pratos está a aumentar as calorias que o organismo queima durante a digestão.
Gengibre: Pode ser consumido cru, refogado ou em forma de chá. Pode ainda ingerir o gengibre em batidos misturados com aipo, laranja, maçã ou qualquer outra fruta.
Azeite: Aumenta o metabolismo das células gordas, promovendo a eliminação de gorduras e evitando a sua acumulação nas zonas críticas.
Pepino: O organismo gasta mais calorias a digeri-lo do que as que este alimento fornece. O mesmo acontece com a cenoura, couve-flor, cebola, beterraba, maçã, melancia e brócolos.
Outras frutas benéficas e as menos calóricas: Morango, Melão, Melancia
Uma dica que a ajudará no seu combate ao excesso de peso: comer devagar e em pequenas porções.
Feijão: É rico em proteínas livres de gordura saturada. Ajuda a ter um bom colestrol!
Arroz Integral: Substitua o arroz comum do seu dia-a-dia pelo integral, é a melhor opção pois tem poucas calorias. A película que reveste o grão é mantida, conservando as fibras, vitaminas e os minerais.
Peixes: Fonte de ômega 3, gordura importante para as células. Previne e trata doenças cardiovasculares, assim como é um excelente anti-inflamatório.
Pode encontrar ómega 3 por exemplo no salmão e sardinha.
Nozes: Tem alto valor nutricional: ricas em proteínas, gordura insaturada, vitamina E, potássio e fibras. Ajudam no emagrecimento e na manutenção do peso; mas, se ingeridas em excesso podem leva-la a ganhar peso. Seis nozes contêm 115 calorias.
Granola: Os cereais integrais mantêm a taxa de açúcar no sangue equilibrada, prevenindo a diabetes. Regula o intestino e previne doenças cardíacas e alguns tipos de cancro.
Tomate: Previne o cancro da próstata, pulmão e estômago. Pode ser utilizado de diversas maneiras, sendo em forma de sumo, molho, salada, etc…
Maçã: Mais de 80% de sua composição são água, ou seja, seu valor calórico é muito baixo. Uma maça tem em média 60 calorias, sendo rica em fibras, vitaminas e minerais e pobre em gorduras. É importante ser ingerida com a casca, que contém muitos nutrientes. Se não gostar que tal fazer um chá com a casca da maça?
As frutas alimentam, ajudam à diminuição de gordura na dieta e a controlar o nosso peso mas não se esqueça que se for comida em excesso ENGORDA.
Leite desnatado: Apresenta baixa quantidade de gordura e calorias mesmo comparado ao leite integral. Grande fonte de cálcio, tornando assim um poderoso aliado contra a osteoporose.
Água: Além de ser hidratante, acaba com a sensação de fome, podendo ser ingerida regularmente durante todo o dia. O melhor de tudo é que não tem calorias! Deixe todos os sumos de lado e opte pela água, sempre!
Chás: Ajudam na eliminação de toxinas devido ao seu poder diurético e ajudam ao bom funcionamento dos nossos rins. Ajudam na digestão dos alimentos, tendo poder semelhante ao da água, o que diminui as calorias no final do dia.
Pimenta vermelha: Acelera o metabolismo a 20%, aumenta a circulação e a temperatura do corpo e melhora a digestão. Ao adicionar ingredientes como malagueta, piri-piri e mostarda aos seus pratos está a aumentar as calorias que o organismo queima durante a digestão.
Gengibre: Pode ser consumido cru, refogado ou em forma de chá. Pode ainda ingerir o gengibre em batidos misturados com aipo, laranja, maçã ou qualquer outra fruta.
Azeite: Aumenta o metabolismo das células gordas, promovendo a eliminação de gorduras e evitando a sua acumulação nas zonas críticas.
Pepino: O organismo gasta mais calorias a digeri-lo do que as que este alimento fornece. O mesmo acontece com a cenoura, couve-flor, cebola, beterraba, maçã, melancia e brócolos.
quinta-feira, 6 de janeiro de 2011
Programa que corrige arquivos
Sabe aqueles arquivos que não abre de jeito nenhum e nenhum programa abre ele? Clique onde está pedindo,este programa corrige esses arquivos. ;*
Clique aqui e baixe.
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Ouvido Inflamado : Cuidados
Bem,não sou médica e etc,mas meu ouvido ficou inflamado e o médico me falou alguns cuidados para não piuorar a situação :
Em 1° lugar,você tem que ir no seu médico pra ver o que está acontecendo.Falr tudo que sente,onde sente dor e etc.Eu mesmo,meu ouvido inflamou porque minha gripe não sarou e acabou que inflamou meu ouvido.Inflamaram os dois,e é normal sentir o ouvido meio tampado,como se entrasse água.Para sarar,procure um médico.Ele te falará o que tomar.
Se for gripe,cuidado ao suar o nariz!
Mas sempre soe pra ir saindo tudo,mas com leveza pra não agredir seu ouvido.Tome seus remédio no horário certo.Não enfie cotonetes,e muito cuidado ao lavar cabeça.Eu mesmo esperei meu ouvido melhorar bastante para lavar a cabeça,e ainda assim pedi ajuda pra minha mae pra não entrar água.
Nunca passe cotonete quando sentir dor e nem inflamado.Nem quando estiver fazendo tratamento auditivo,isso prejudica demais.Cuidados com água.Cotonetes não se enfia todo no ouvido,e sim em volta. (;
Em 1° lugar,você tem que ir no seu médico pra ver o que está acontecendo.Falr tudo que sente,onde sente dor e etc.Eu mesmo,meu ouvido inflamou porque minha gripe não sarou e acabou que inflamou meu ouvido.Inflamaram os dois,e é normal sentir o ouvido meio tampado,como se entrasse água.Para sarar,procure um médico.Ele te falará o que tomar.
Se for gripe,cuidado ao suar o nariz!
Mas sempre soe pra ir saindo tudo,mas com leveza pra não agredir seu ouvido.Tome seus remédio no horário certo.Não enfie cotonetes,e muito cuidado ao lavar cabeça.Eu mesmo esperei meu ouvido melhorar bastante para lavar a cabeça,e ainda assim pedi ajuda pra minha mae pra não entrar água.
Nunca passe cotonete quando sentir dor e nem inflamado.Nem quando estiver fazendo tratamento auditivo,isso prejudica demais.Cuidados com água.Cotonetes não se enfia todo no ouvido,e sim em volta. (;
Rádio Trombetas
Uma rádio que é só bençãos e bençãos,e para aqueles irmãos que são da Igreja Cristã Maranata,passam louvores da Igreja.
Clique aqui e escute a rádio trombetas ! ♥
Clique aqui e escute a rádio trombetas ! ♥
quarta-feira, 5 de janeiro de 2011
Um post especial ♥♥♥'
Para a minha prima que eu amo tanto,e que sinto saudades que faz eras que não a vejo.
*-*
Cara,momentos e brincadeiras tudo guardado,na memória,inesquecíveis quando é de alguém que amamos muito.Você faz parte da minha vida,sangue qase iguais,irmãs.Amo vs muito,GabrielleMatos♥'
SempreEstareiContigo*-*'Conta pro que der e vier...
Prima-gêmea é pra isso mesmo.
Guardar segredos,contar novas,sair,divertir,rir,chorar...Dividir os momentos.
Cuidar....Feliz demais de ter você comigo.E é pra sempre <3
<<<<<<<<<<<<<<<<<< bonequinha,linda demais gente.
é de família ser linda,ok? :*
*-*
Prima-gêmea é pra isso mesmo.
Guardar segredos,contar novas,sair,divertir,rir,chorar...Dividir os momentos.
Cuidar....Feliz demais de ter você comigo.E é pra sempre <3
<<<<<<<<<<<<<<<<<< bonequinha,linda demais gente.
é de família ser linda,ok? :*
ManyCam Download e Como usar
Conhece o ManyCam?
Uma webcam virtual q tem como por suas fotos no tamanho grande....Muito bom,eu uso.
Vou deixar aqui tutorial de como usar ele.
E o site pra baixar =P
Download aqui ManyCam
PASSO 1: Baixe e instale o ManyCam 2.4.69.
(O ManyCam já lançou a versão 2.6.1 mas esta versão não é compatível com o MSN 2009.
Se você tentar utilizar a nova versão ao tentar selecionar sua foto, no PASSO 5, a seguinte mensagem aparecerá:
"Não é possivel conectar a sua Webcam. Sua Webcam pode estar sendo utilizada por outro programa. Verifique isso e tente novamente.").
PASSO 2: Execute o ManyCam.
Ao final da instalação o ManyCam inicia automaticamente.
Se isso não ocorrer, procure o ícone do ManyCam na Área de Notificação (próximo ao relógio do Windows)
Clique no ícone com o botão direito e selecione VÍDEO SOURCES.
PASSO 3: No ManyCam, escolha sua foto.
Certifique-se de estar na aba SOURCES
Clique em STILL IMAGES. (Está no menu, do lado direito).
Clicando em OPEN NEW FILE selecione a foto desejada.
Se quando você tentar selecionar a foto aparecer a mensagem:
"You have selected an image with the dimension larger than 3000x2000" É porque sua imagem é muito grande.
Recomendo que você redimensione sua foto (preferencialmente 640x480).
Você já pode fechar o programa.
Repare que o ícone continua na área de notificação.
Isso significa que o ManyCam ainda está executando.
PASSO 4: Abra seu MSN.
Vá até uma janela de conversa.
Clique na flexinha que encontra-se em cima de sua foto, e selecione MOSTRAR TUDO.
PASSO 5:
Na janela que se abrirá, clique em IMAGEM DINÂMICA
Após isso uma nova janela se abrirá, clique em FOTO
Agora é só clicar em CONCLUÍDO e depois FECHAR!
PASSO 6: (Pra quem usa o MSN 2010/2011,se seu msn é 2009 então não precisa usar este passo.)
- Abra seu MSN
- Em qualquer janela, clique sobre a sua foto.
- Aparecerá uma janela.
Em seguida clique em Da Webcam
E selecione: Criar uma imagem que expresse seu humor.
- Após isso uma nova janela se abrirá, clique em FOTO
- Agora é só clicar em CONCLUÍDO e depois FECHAR!
RESOLVENDO PROBLEMAS COM O MANYCAM
Se não der pra clicar na opção IMAGEM DINÂMICA ou se ela não aparecer, você tem que configurar o ManyCam como Webcam Padrão.
Se você usa notbook e tem webcam integrada, você também tem que configurar o ManyCam como Webcam Padrão.
Se quando você for clicar em FOTO aparecer esta mensagem: "Não é possivel conectar a sua Webcam. Sua Webcam pode estar sendo utilizada por outro programa. Verifique isso e tente novamente."
É porque você está usando a Nova Versão do ManyCam (2.6.1), que não é compatível com o Messenger.
Baixe e instale a versão 2.4.69 e repita todos os passos.
Se quando você for em ferramentas de àudio e vídeo, não aparecer a opção manycam, aparecerem só duas opções: "padrão-nenhum" e "desabilitar" é porque você está utilizando a versão 2.6.1 do ManyCam.
Por favor, baixe e instale a versão 2.4.69 do programa.
Por padrão, fica aparecendo a propaganda do ManyCam no cantinho da foto, se você não quiser que ela apareça você pode retirá-la.
Se depois de deixar a foto grande, você tentar usar sua Webcam para conversar com um contato, aparecerá a foto do Manycam, mas reconfigurar a sua WebCam é super simples!
E por fim... Se você já colocou uma foto no MSN, você também pode trocar por outra!
Uma webcam virtual q tem como por suas fotos no tamanho grande....Muito bom,eu uso.
Vou deixar aqui tutorial de como usar ele.
E o site pra baixar =P
Download aqui ManyCam
PASSO 1: Baixe e instale o ManyCam 2.4.69.
(O ManyCam já lançou a versão 2.6.1 mas esta versão não é compatível com o MSN 2009.
Se você tentar utilizar a nova versão ao tentar selecionar sua foto, no PASSO 5, a seguinte mensagem aparecerá:
"Não é possivel conectar a sua Webcam. Sua Webcam pode estar sendo utilizada por outro programa. Verifique isso e tente novamente.").
PASSO 2: Execute o ManyCam.
Ao final da instalação o ManyCam inicia automaticamente.
Se isso não ocorrer, procure o ícone do ManyCam na Área de Notificação (próximo ao relógio do Windows)
Clique no ícone com o botão direito e selecione VÍDEO SOURCES.
PASSO 3: No ManyCam, escolha sua foto.
Certifique-se de estar na aba SOURCES
Clique em STILL IMAGES. (Está no menu, do lado direito).
Clicando em OPEN NEW FILE selecione a foto desejada.
Se quando você tentar selecionar a foto aparecer a mensagem:
"You have selected an image with the dimension larger than 3000x2000" É porque sua imagem é muito grande.
Recomendo que você redimensione sua foto (preferencialmente 640x480).
Você já pode fechar o programa.
Repare que o ícone continua na área de notificação.
Isso significa que o ManyCam ainda está executando.
PASSO 4: Abra seu MSN.
Vá até uma janela de conversa.
Clique na flexinha que encontra-se em cima de sua foto, e selecione MOSTRAR TUDO.
PASSO 5:
Na janela que se abrirá, clique em IMAGEM DINÂMICA
Após isso uma nova janela se abrirá, clique em FOTO
Agora é só clicar em CONCLUÍDO e depois FECHAR!
PASSO 6: (Pra quem usa o MSN 2010/2011,se seu msn é 2009 então não precisa usar este passo.)
- Abra seu MSN
- Em qualquer janela, clique sobre a sua foto.
- Aparecerá uma janela.
Em seguida clique em Da Webcam
E selecione: Criar uma imagem que expresse seu humor.
- Após isso uma nova janela se abrirá, clique em FOTO
- Agora é só clicar em CONCLUÍDO e depois FECHAR!
RESOLVENDO PROBLEMAS COM O MANYCAM
Se não der pra clicar na opção IMAGEM DINÂMICA ou se ela não aparecer, você tem que configurar o ManyCam como Webcam Padrão.
Se você usa notbook e tem webcam integrada, você também tem que configurar o ManyCam como Webcam Padrão.
Se quando você for clicar em FOTO aparecer esta mensagem: "Não é possivel conectar a sua Webcam. Sua Webcam pode estar sendo utilizada por outro programa. Verifique isso e tente novamente."
É porque você está usando a Nova Versão do ManyCam (2.6.1), que não é compatível com o Messenger.
Baixe e instale a versão 2.4.69 e repita todos os passos.
Se quando você for em ferramentas de àudio e vídeo, não aparecer a opção manycam, aparecerem só duas opções: "padrão-nenhum" e "desabilitar" é porque você está utilizando a versão 2.6.1 do ManyCam.
Por favor, baixe e instale a versão 2.4.69 do programa.
Por padrão, fica aparecendo a propaganda do ManyCam no cantinho da foto, se você não quiser que ela apareça você pode retirá-la.
Se depois de deixar a foto grande, você tentar usar sua Webcam para conversar com um contato, aparecerá a foto do Manycam, mas reconfigurar a sua WebCam é super simples!
E por fim... Se você já colocou uma foto no MSN, você também pode trocar por outra!
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